Skærer du tænder? Beskyt dem om natten

En bidskinne er en tynd skinne af hård plast, der sidder over tænderne i den ene kæbe, mens du sover.

Skinnen ligger som et lag mellem tænderne i over- og underkæben. Skærer du tænder eller bider hårdt sammen, går presset ud over skinnen i stedet for tænderne. Derfor kaldes den også en tænderskærerskinne eller natskinne.

En bidskinne stopper ikke selve tænderskæren. Den beskytter tænderne mod slid, afslag og revner og kan skåne fyldninger og kroner. Hos os laves skinnen efter mål ud fra en digital scanning, så den passer til netop dine tænder.

Du kan have brug for en bidskinne, hvis du skærer tænder eller bider hårdt sammen, især om natten.

Mange ved det ikke selv. Vi ser det ofte ved den almindelige undersøgelse, fx som:

• slidte eller kortere fortænder
• små revner og afslag i tænderne
• fyldninger eller kroner, der knækker
• ømme muskler ved kæbe og tinding

Tænderskæren hænger ofte sammen med stress og dårlig søvn. Har du fået lavet kroner, facader eller implantater, kan en bidskinne også beskytte dem mod overbelastning.

En bidskinne laves typisk over 2–3 besøg: undersøgelse og scanning, udlevering og en kontrol.

• Undersøgelse: Vi ser på slid, bid, kæbeled og kæbemuskler.
• Scanning: Vi scanner dine tænder digitalt. Der bruges ingen aftryksmasse.
• Udlevering: Du får skinnen, og vi tilpasser den, så den sidder godt, og bidet er jævnt.
• Kontrol: Efter en periode ser vi, om skinnen trykker, og justerer den.

Vi vælger, om skinnen skal sidde i over- eller underkæben, ud fra dit bid og dine tænder.

Nej, det gør ikke ondt at få en bidskinne. Der bruges ingen bedøvelse, og den digitale scanning gør normalt ikke ondt.

De første nætter kan skinnen føles stor. Nogle får mere spyt i munden eller mærker et let tryk på tænderne. De fleste vænner sig til skinnen i løbet af få nætter til et par uger.

Om morgenen kan bidet føles lidt anderledes, når du tager skinnen ud. Det går typisk over efter kort tid.

Trykker skinnen, eller føles bidet forkert hele dagen, så kontakt os. Så justerer vi skinnen, så den sidder behageligt.

En bidskinne holder typisk i flere år, men det afhænger af, hvor meget du skærer tænder.

Skinnen får efterhånden små slidmærker. Det er et tegn på, at den gør sit arbejde. Tag skinnen med til dine eftersyn, så vi kan se, om den stadig passer, eller om den skal justeres eller laves ny.

Sådan passer du på din bidskinne:

• skyl og børst den efter brug med en blød tandbørste og koldt vand
• undgå varmt vand, da det kan få plasten til at ændre form
• opbevar den tør i en æske og væk fra kæledyr

Får du lavet nye kroner eller større fyldninger, skal vi tjekke, om skinnen stadig passer.

Du kan se prisen på en bidskinne i vores prisliste, og du får altid et prisoverslag, før vi går i gang.

Der er normalt ikke tilskud til bidskinner fra "danmark" eller fra regionen. Har du en lav indkomst, fx som pensionist eller på kontanthjælp, kan kommunen i nogle tilfælde give tilskud, fx helbredstillæg til pensionister. Vi hjælper dig altid med at søge.

Tænk også på, at slidte og knækkede tænder kan blive dyre at reparere senere. En bidskinne er en måde at forebygge den slags skader på.

Vil du dele betalingen op, kan du læse om finansiering.

Advarsel! Lån med omtanke – det koster penge.

En bidskinne kan hjælpe nogle mod ømme kæbemuskler og hovedpine om morgenen, men effekten er forskellig fra person til person.

Forskningen viser ikke, at skinnen stopper selve tænderskæren. Den beskytter derimod tænderne mod slid, og mange oplever, at kæben føles mere afslappet om morgenen.

Skinnen virker bedst sammen med andre gode vaner:

• prøv at mindske stress og få bedre søvn
• skær ned på koffein og alkohol om aftenen
• læg mærke til, om du spænder i kæben om dagen, og slap af

Har du kraftige smerter i kæbeleddet, eller kan du ikke åbne munden helt, skal det undersøges nærmere.

Hos os laves din bidskinne efter en digital scanning og tilpasses i munden, så den sidder behageligt og fordeler trykket jævnt på tænderne.

Vi ser ikke kun på tænderne, men også på dit bid, dine kæbemuskler og kæbeled. Skærer du tænder, finder vi sammen ud af, hvad der kan ligge bag, og om der er slid, vi skal holde øje med.

Du kan komme til os i Vordingborg eller i Stege på Møn. Trykker skinnen, justerer vi den, og ved dine eftersyn tjekker vi, at den stadig passer. Er du ny patient, er den første konsultation gratis.

Vil du have tjekket, om du skærer tænder, så ring på 55 37 12 25 eller book en bidundersøgelse.